Wereldgezondheidsdag 2022
Vandaag is het Wereldgezondheidsdag! Dat we bij Care Talents veel waarde hechten aan het thema gezondheid is vanzelfsprekend. Dit jaar leggen we onze focus op een belangrijke voorwaarde voor een gezonde levensstijl: beweging! Binnen ons team van project verpleeg- en zorgkundigen zitten heel wat sportievelingen.
Vier project verpleegkundigen vertellen over hun favoriete sport en over hoe sporten een positieve impact heeft op hun gezondheid én op het uitoefenen van hun job. Benieuwd? Lees dan snel verder!
1. NELE - Partner Project Verpleegkundige
Welke sport beoefen je en hoeveel keer per week?
Ik doe 4 tot 5 keer per week een half uur krachttraining. Daarnaast probeer ik tussendoor ook nog af en toe te gaan lopen. Op de zondagen dat ik vrij ben, ga ik 1 uur bootcampen in open lucht met mijn fitfriends.
Waarom spreekt deze sport je zo hard aan?
Ik kan er mijn energie in kwijt en ik voel me altijd zoveel beter als ik gesport heb. Ik voel me gezond, sterk en energetisch! Bovendien ben ik heel veel afgevallen en ben ik strakker en gespierder geworden. Ik voel me op mijn 42ste als een dartel veulen van 18! ;-)
2. BEN - Project Verpleegkundige
Welke sport beoefen je en hoeveel keer per week?
Ik beoefen 2 sporten: Boulderen en rijden met de koersfiets. Er is geen echte regelmaat, maar het klimmen gaat tot tweemaal in de week, het fietsen kan meer zijn, afhankelijk van het weer.
Hebben deze sporten positieve effecten gehad op jouw job als project verpleegkundige?
Yes! Ik heb er persoonlijk geen problemen mee om 8 uur lang een FFP2-masker te moeten dragen. Daarnaast zijn mijn pezen en spieren sterker geworden, wat het mobiliseren van bewoners en patiënten een stuk makkelijker maakt!
3. JULIE - Expert Project Verpleegkundige
Welke sport beoefen je en hoeveel keer per week?
Ik beoefen al sinds het 1e middelbaar volleybal. Als je even rekent en telt, zijn dit al heel wat jaren! Ik train zelf twee keer per week en speel in het weekend ook een wedstrijd (wanneer mijn werkrooster het uiteraard toelaat). Daarnaast geef ik ook training aan kindjes. Dit doe ik ook twee keer per week en tijdens het weekend staan er ook bij hen één of twee wedstrijdjes op de planning. Wanneer de volleybal in de maanden mei, juni en juli stil ligt, probeer ik mijn conditie wat te onderhouden door te gaan lopen.
Welke positieve effecten heeft deze sport op jouw gezondheid?
Ik krijg zelf vooral veel energie door te sporten. Ook is het voor mij een manier om alles rondom mij even compleet te vergeten. Mijn focus gaat dan alleen maar uit naar de volleybal. Als ik door iets gefrustreerd ben, kan ik dit ook goed kwijt door eens goed op te bal te slaan: dit kan echt eens deugd doen ;-)
4. VICKY - Project Verpleegkundige
Welke sport beoefen je en hoeveel keer per week?
Power training en gewichtheffen! Ik doe dit meestal drie keer per week. Soms meer, indien mijn werkrooster het toelaat.
Welke positieve effecten heeft deze sport op jouw gezondheid?
Door aan power training en aan gewichtheffen te doen, ben ik sterker en flexibeler door geworden. Ik kan wel tegen een stootje nu ik meer dan 80 kilo kan optillen :-) Bovendien kan ik nu ook veel vlotter mensen mobiliseren, wat goed van pas komt tijdens mijn job als project verpleegkundige.
